Hoy más que nunca somos más conscientes de lo que necesitamos para mantenernos saludables. No se trata sólo de buenos hábitos y de cuidarnos a nosotros mismos, los científicos ahora ven que cómo nos tratamos a nosotros mismos en diversos niveles es vital para nuestra salud. Asegurarnos de que comemos sano, dormimos bien, hacemos ejercicio y nuestra perspectiva se encuadra bajo la bandera del bienestar y un estilo de vida saludable.
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